11 mars 2008

Colin à la crème

Ingrédients (pour 2 personnes):
  • 2 pavés de colin
  • 1cc de beurre
  • 4cs de crème fraiche allégée
  • 1/4cc de sel
  • 1/6cc de poivre
  • 1/4cc de persil
  • 1/4cc d'oignon en poudre
Préparation :
  • Dans un bol, préparer la sauce, avec tous les ingrédients sauf le beurre.
  • Dans une poele, faire fondre le beurre, et y faire revenir le colin 5min en retournant de temps en temps.
  • Ajouter ensuite la sauce, et laisser sur le feu quelques instants.